洋風おつまみ晩ごはん。
牛肉と野菜のトマトクリーム煮。
使った調味料はあらごしトマト、生クリーム、ブイヨン、ケチャップ、ソース、塩コショウ。
 |
キッコーマン デルモンテ 完熟あらごしトマト 388g×6個 |
| キッコーマン | |
| キッコーマン |
手で開けられてお手軽で、残ってもそのまま冷蔵庫に保存できて、缶入りより便利
ブロッコリーと厚切りベーコンのソテー。
ブロッコリーはヘルシオで卵と一緒にゆでました。
一緒に出来上がった、温泉卵風の柔らかめゆで卵と、別途ヘルシオでゆでた、ジャガイモと人参、それにキュウリと玉ねぎを加えてつゆだくポテトサラダ。
耐熱皿に、もやし、玉ねぎ、椎茸をのせ、塩コショウして、ピザ用チーズをのせて、ブロッコリーはヘルシオAX-XP200 スピード100メニュー
「焼く」でも「蒸す」でもOKです。
定番生野菜サラダ。
毎晩カロリーオーバーですが、洋風おつまみだと、さらにカロリーオーバーになってしまいます
