ぎっくり腰

17日　夜、立ち上がった時　急に　腰に痛みを感じ
腰を曲げたり　しゃがんだりすると　痛みが　増し
階段を上がるのも　やっとだった。翌日　近くの鍼灸院に　行き
治療してもらった。　「ぎっくり腰」のようだ。
　商売を、しているときは、　結構　激務だったので
筋肉が　固くなり　筋肉痛も　発症！
お先　真っ暗！　初めての　経験！
あまり　無理しないようにといわれた。　(;´д｀)トホホ

ウオークラリー

6日　8時半より　まちづくりセンター主催の　ウオークラリーに　参加！
天気よく　約4キロほどの　近場の　ウオークラリー！　ポイントに　中学生の
ボランティア！　かわいいスタンプを、押してくれる。
　米の宮公園の　河津桜が満開！　きれいで　心弾む。
午後は　蒲原の　御殿山公園で　ヨモギ取り
　友の一人が　草餅作りの　材料　と　する。
　その時は、　いただきたいものだ！

　

岩本公園 の おしゃべりタイム

3日　午後　富士宮の友と　公園で　ゆっくり　おしゃべりタイムを　しました。
　家に　いると　話すこと　限られ　会話も　弾みません。
　天気の　良い　暖かい日　花見を　しながら　梅の木の下　
2時間ほど　ああでもない　こうでもない！　
楽しかった！
結局は　「健康で　たのしもうね！」　の　互いに　ブイサイン！