粉飴の携帯ボトル（青↓）をもらいました。
興味を持ったのが、おまけのジェル。
前回の練習会で試しましたが、Shotzより味は好みです。
この夏には好みの補給食を見つけられたら…と思っています。
今日のトレーニング:
・スイム/2,000m→(夕食)→バイク/固定ローラー30分💦
興味を持ったのが、おまけのジェル。
前回の練習会で試しましたが、Shotzより味は好みです。
この夏には好みの補給食を見つけられたら…と思っています。
今日のトレーニング:
・スイム/2,000m→(夕食)→バイク/固定ローラー30分💦
粉飴…見た目は砂糖です。甘さはほんの少しで、カロリーが100gで384kcalあります。20%くらいの砂糖水（？）にして補給します。最近トライアスリート向けに売り出し中らしく、長良川、宮古島で1kgずつもらったので使っています。