ひとり夕ランしたXR'92mama、飛ばし過ぎたのか気持ちが悪くなり途中で帰宅（11km）…
夕飯も食べられず、今もダウン
頑張り過ぎ
初めてのことなのでちょっと心配です
今日のトレーニング：
・スイム/2,200m（「1,500m/30分」メニューをベース） 1レーン独占
100m（W-up）→50m×6（グライドキック→クロール/1'20"）→100m×6（プル/2'00"）→100m×4（プル/1'50"）2本でover
→500m（クロール/10分）→100m×2（1'45"、1'42"）→100m（C-dwn）
夕飯も食べられず、今もダウン
頑張り過ぎ 初めてのことなのでちょっと心配です
今日のトレーニング：
・スイム/2,200m（「1,500m/30分」メニューをベース） 1レーン独占
100m（W-up）→50m×6（グライドキック→クロール/1'20"）→100m×6（プル/2'00"）→100m×4（プル/1'50"）2本でover
→500m（クロール/10分）→100m×2（1'45"、1'42"）→100m（C-dwn）
今日はまた大阪に一人できてます。明日家電品が届くので、不動産屋に鍵を取りに行ってからホテルにチェックイン、マンションに行ってきました。すぐちかくにスーパーマーケットとホームセンターがあるので、生活はしやすいかな？明日時間があったら通学用チャリを買ってきます。浜松から送らんでもこっちで全部揃えようかな？
>病み上がりで頑張りすぎましたか？
ご心配いただき感謝です。まだ本調子でないのか、今日は走る気にならなかったようです。コーヒーとオレンジジュースを飲んですぐに走ったのがマズかった？
>大阪…
ご苦労様です。オヤジは色んな面で大変ですね。…って、僕は何にもしてやっていませんが