Re:ゼロから始める自宅筋トレ７ 2021-10-27 00:08:22 | 08 ジョギング・身体 １０月は休日に出かけてばかりいるので、自重筋トレは平日だけ。筋トレを復活してまだ１か月だから筋肉がついた気はしないが、翌日の筋肉痛がなくなった。身体が慣れてきたのだろう。 健康診断で悪玉コレステロールの高さを指摘されたので、昨日久々に走ってみたら、たった２キロで息が上がった。我ながら情けない。
