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野々市サッカークラブ シニアで共に戦うみなさんこんにちは。
広報担当☆のです。

アスリートたるもの、コンビニエンスストア弁当やファミリーレストランでの食事は避けるべき

…らしい。

塩分が多いとか

食品添加物が含まれている

等々、
いろいろと理由があるそうですが、何かと忙しい（面倒くさい）現代人。

こういったお手軽な食事と、まったく無縁で過ごすのも難しい。

で、
先日ファミリーレストランで夕食をとる機会があり、

『どうせ食べるなら楽しく食べよう！』

と、
フルコースを注文。

メニューにコース料理なんてありませんから、

前菜１
前菜２
スープ
メイン
デザート
コーヒー

と、
自分で組み立てました。

“糖質”あり

“脂質”あり

“たんぱく質”あり

“ビタミン”あり

“ミネラル”あり

完璧！！　（￣▽￣）

でも、食べ過ぎました　Σ（￣Д￣;）

これから飲んで食ってのシーズンが本番を迎えます。
みなさん暴飲暴食にご注意ください。

ヨロシク。