疲労回復

野々市サッカークラブ シニアで共に戦うみなさんこんにちは。
事務担当☆のです。

突然ですがみなさん、
疲労回復に必要なものはなんでしょう？

私の好きな格闘家、東三四郎はシンプルに言っていました。

「栄養と睡眠」

正しい食事と休養ということですね。
色々な健康食品やサプリメント、“○○やって疲労回復健康増進！”といったものがたくさんありますが、基本はこれでしょう。

みなさん職場で、家庭で、「疲れた疲れた」ばかり言ってませんか？
疲労にはきちんと対処しましょう。
大事な試合でのパフォーマンスに影響しますよ。

サッカーのために体調を整える→体スッキリ仕事もバッチリ→家庭でも明るいお父さん→家族もニコニコ→サッカーに行きやすくなる

すばらしいサイクルです。
これぞ生涯スポーツ。
今日の一言

やってて良かったシニアサッカー　

ヨロシク。