栄養

野々市サッカークラブ シニアで共に戦うみなさんこんにちは。
事務担当☆のです。

何年か前に流行りました。

カスピ海ヨーグルト

「あ～作った作った。」
「食べたねぇ～。」
「ウチにもあったっけ。」



でも、もう無い　



という人がほとんどでは？
牛乳を足していけば、ず～っとヨーグルトを作り続けられる。
言い方を変えれば牛乳を足し続けなければならない。


面倒くさい


正直なトコロですね。
しかし　



ウチでは現役　
毎朝食べてます　
牛乳は栄養タップリで摂取すべき食品、と理解しつつも苦手なモノのひとつ。
そこでヨーグルトにフルーツソースをかけて食べてます。

プロ選手並とはいかないまでも、体に対してできるだけの事はしようと考えています。
意識高いでしょ　
誰も言ってくれないので、自分で褒めときます　


試合後の冷えたビールもいいけれど　
日々の栄養管理も大切に。
メタボ検診数値改善。
体をいたわり生涯現役サッカーライフ。

ヨロシク。