朝の一杯で痩せて若返る！免疫アップ・動脈硬化にも効果バツグンの「神ドリンク５選」

 

 

 

朝起きたら、まずは”うがい”をして、口内の雑菌を洗い出す。

一杯目は「レモン水」＝私は素粒水１カップに重曹２ｇ+ポッカレモン大匙２杯を溶かして飲んでいます。

二杯目は「☕珈琲」＝私もレモン水を飲んでから、生姜珈琲を飲んでいます。

三倍目は「豆乳」　＝私は飲みません。豆乳は良くないとアーユルヴェーダで読んだので。

四杯目は「にがり」＝私は苦汁＝塩化マグネシウムを蓬、緑茶、ローズヒップティ等に混ぜて飲んでいます。

五杯目は「緑茶」

これを全部飲まなくても、一つだけでも取り入れると体調は良く成るそうです。

 

苦汁でお肌が綺麗になるそうですが、確かに手もすべすべだし、踵もツルツルに成りました。

 

 

 

私が飲んでいるもの。

 

農薬ゼロのローズヒップパウダー

 

松葉茶、青汁きなこ等、その時の気分で飲んでいます。