神霊写真館
神と悪霊・私が撮影した神様・龍神様・稲荷狐さんの写真館・妖精も写っています。
今夜はもち麦に小豆を混ぜて炊き込みました。
見たとこ「お赤飯風」に成りました💛
小豆は先に煮て置いて、焚く時に混ぜ、シーフードとお茄子の角切りも入れて作りました。
小豆って本当に美味しいけど、オハギとか餡蜜を毎日食べる訳にはいかないし。
考えてみたら、初めっから美味しいのだから、煮るだけで十分な事に気が付きました。
オートミールに混ぜても、フルーツグラノーラに加えても食べられるのね、簡単😊
解毒も出来ると言うし、お通じも良くなる等、ボディビルダーが食している食材です。
小豆に含まれる栄養
- タンパク質
- 食物繊維
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- ポリフェノール
- サポニン
小豆にはアントシアニンやイソフラボン、ルチンやレスベラトロールといった何種類かのポリフェノールが含まれています。
アントシアニンには美白やシミなど肌のトラブルへの効果、イソフラボンには更年期障害や骨粗鬆症予防、ルチンにはコラーゲンの合成を促すはたらき、レスベラトロールには肌の弾力を改善する効果などを望むことができます。
また、ポリフェノールには「からだのサビ」の元となる活性酸素を除去してくれるはたらきが期待できるため、エイジングケアに有効であるといわれています。
参照☟
小豆の栄養と効能
WHO元副事務局長がEUサミットで講演
「コロナウイルス感染よりも、コロナワクチン接種によって死亡した人の方が多い。
コロナワクチンの承認と推進は、医学史上最大のスキャンダルだ」
ワクチンもマスクもダメダメよ！！
☟ここをクリック
トランプ大統領がゴルフコースの会話で
「第45代アメリカ大統領」
と言われて
「45代と47代だよ！」
と言いました。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
トランプ大統領が自らデクラス＝情報開示しています💛
NEW - トルドー氏は、民主党の「小さなフリンジ」有権者は、
「アメリカ人の意見を代表しているのではなく、レプティリアンの意見を代表している」
と述べています。
((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
言っちゃいましたね、レプティリアンだと！
misprision of treason
seditious conspiracy Crimes Against Humanity
反逆罪の誤認
扇動的共謀罪 人類に対する犯罪
オバマは爬虫類人であり 人類に対する罪と 子供に対する罪のために 処刑されたのだ
JFKjr
実はこの人達は既に処刑済みなのに
何故かゾンビが徘徊して
おかしな事をしてますね～😊
この発言を聞く限り、完全に米軍の支配下にあり
茶番を演じさせられているのが分かります。✊
本当に表でデクラス＝情報開示してますね。💛
夕べはNHKのコズミックフロントでUFOのデクラスしていたし、フリーエネルギーについてもデクラスしていました。
反重力の技術等があれば、もう化石燃料や原子力発電は必要なく成る。とその様にアメリカの専門家が語って居ました。
「フリーエネルギー」について、NHKでその様な事を取り上げるとは、いよいよです。
