ラン備忘録~エルモじゃないよ、ムックだよ~

2018-19シーズンにサブ3.5ランナーの仲間入り。ムックをかぶって走るおっさんの記録です。

【幻の】献血に行って・・・【112回目】

2020-11-27 22:45:31 | 献血
| 一 ^一)ノ ぃょぅ 今週の火曜日のことですが、仕事の休みにあわせて 午前中に車のタイヤ交換からの午後には予約した成分献血に行きました。 前検査で「平熱、血圧・脈拍異常なし、Hb濃度14.4」を確認していざ本採血! のはずだったのですが・・・。 本採血時にはまず試験管(短)3本分の検査用サンプル(全血ヤクルト1/2本分くらい?)を採るのですが、 それを採る前に成分献血用の遠心分離機?にかけ . . . 本文を読む
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【立冬の】寒くなってきました【候】

2020-11-08 18:26:51 | ラン雑記
|=_=)ノ やふーぃ このほど行った坂路ランで、今季はじめてTシャツの上にもう1枚羽織って走りました。 立冬をすぎ、寒さが実感をともなってやってきた感じです。 ところで、我が坂路から少しだけ逸れたとこにあるチロルの森 今月29日までで閉園だそうです。 場所は日本土真ん中の碑から200mくらい、 看板以外の建造物が何もない展望台でおなじみ「北アルプス展望台」からは1kmくらい のところにある . . . 本文を読む
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【先行】チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン【エントリー】

2020-11-04 08:25:00 | ラン雑記
| 一 一)ノ ども やってきますか来シーズン。 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン5LAKES、 前回中止にともなう救済措置?で先行エントリーしやがりました ※特別価格です。 開催できた場合の詳細は公式を参照すると、自給自足かな。 ドロップバッグなし、給食は個包装、給水はセルフ、人混みにはマスクorバフ。 着替えは車で行くから中で着替えればいいかな。 持ち物にはないけど、早朝スタートだから . . . 本文を読む
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【レポ】諏訪湖オンラインマラソンレポート③【最終回】

2020-10-27 22:10:00 | 大会結果
|・ω・)ノ おこんばんわー 諏訪湖オンラインマラソン(10マイル)レポート本体は前回で終わりでしたが、 ランナー応援看板、5枚だと思っていたら主催者によると6枚設置してあったとのこと 見落とした6枚目を求めて、昨日諏訪湖を2周(約32km)を5分20秒/kmペースで改めてgo 無事発見しましたので追加します。 諏訪湖の北岸、下諏訪町みずべ公園付近です。 今回はこれだけです。ご覧いただき . . . 本文を読む
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【あと】諏訪湖オンラインマラソンレポート②【1週間】

2020-10-25 21:15:29 | 大会結果
|・ω・)ノ こんばんわー 諏訪湖オンラインマラソンレポート第2弾、参ります。 まずはラップを晒します。 ~6km・・・ ~12km・・・ ~ラストまで・・・ ※結構凸凹ペースです。 ここから言い訳理由を考察。 まず序盤の2kmは単純にサボりですかねwww 次に、2~3km、6~7km、10~11km、14~15kmの区間は、 前回の記事にも掲載した 各種看板を撮影してたので減速してま . . . 本文を読む
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