新月の日は クロレラシャカシャカのプチ断食デー

きれいと元気のお手伝い元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です

1枚羽織ると暑い　脱ぐと肌寒い　寒暖差が激しい日が続きます

今日は新月　プチ断食デー

いつもは　夕飯だけを抜くのですが

青森のお仲間の先生が　1日断食をなさるとFBで見て

朝ごはんは食べてしまった後なので・・・・

お昼と夕飯を抜くことにしました

レベルアップ？　笑

最初に　材料をそろえます

次に

その後

動画で撮ったのですが　このブログだとひと手間かけないと　投稿できないので

省略です

TwitterやFB 　インスタは簡単なのに　ワードプレスは・・・ダメみたい

新月の日は　解毒の日

身体からいらないものを出すのに最適な日らしいです

今夜は　グルメ番組は見ちゃいけない日　笑