きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
朝は春みたいな 立春の朝でしたが 夕方からしっかり寒さが戻ってきました。
風邪ひかないよう ご自愛ください。
今月半ばからの
ドラッグわちのお得キャンペーンの準備中です。
ドラッグわちの人気の ワタナベオイスターお知らせを入れて 作り変えました。
今回のテーマは
心の疲れ
ストレスに負けない栄養補給の話と
肝臓を守る 栄養素の話です。
昨日も紹介しましたが 基本は
食べたものが わたし になります。
化学薬品の何とか剤じゃなくて
食べ物由来のもので栄養補給してくださいね。
さて
私もインフルエンザもらわないように 栄養補給しますか。
でも 食べすぎはダメですよ。
栄養補給というと すぐ 肉 肉 肉 と思うあなた。
肉を食べたら それを体の中で完全に燃やすには ビタミン ミネラルたっぷりとらないと
燃えカスが残りますよ～～～
ご相談ください。
