元気ステーション ドラッグわち

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ご存知ですか?

2010年01月06日 13時40分31秒 | Weblog


風がとっても冷たいです。

さてさて 牡蠣の話はつきませんが・・・

今日のお話は

三大栄養素は三大ゴミ?になるお話です。

なんとショッキングな話でしょう。

人間にとって必要な栄養も摂りすぎれば ゴミですって。

三大栄養素は三大老廃物にかわる?

糖質は乳酸に

たんぱく質はアンモニアに

脂質は過酸化脂質

になるんですって。

だから 食べすぎは

たとえば 乳酸が肩にたまると肩こり

頭にたまると頭痛

血液にたまると倦怠感

筋肉にたまると筋肉痛になるそうです。

そういえば 長寿の方は皆さん 腹八分目とおっしゃいますね。

あれば あるだけ食べてしまう私です。
コメント
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