体温の話 パート2

小学生にも低体温の子が増えています。

朝起きたとき　体温が低いため

目覚めが悪い

あくびや　たちくらみがある。

食欲がない

午後になって　やっと体温が平熱になる子がふえています。

どうすればいいのでしょう。

早寝　早起き　朝ご飯

温かい朝食　ご飯に味噌汁　がおすすめです。

おかずは・・・とりあえず納豆がおすすめ。

あら　我が家の朝食のメニューでした。