スプーンおばさん

糖質制限、適度な運動、柴犬…

換毛期?

2018-06-24 13:22:06 | 柴犬
ご訪問ありがとうございます😌

6月だというのに




毎日 抜け毛が❗



ブラッシングを怠ると

大変な事になります(^o^;)




抜け毛を見て 当の本人(犬)は
どう思っているのか?


普段は こんな感じです‼



爪も伸びております💦



二階が自宅ですので
毎日かなりの回数を階段で往復
しています


あまりの運動量なので

万歩計でもつけて

1日どれくらいかを調査したいと
思います🙋


人間に例えると・・・



70歳❗なんですよ😁


柴犬は丈夫で長生きだと思います

まだまだ‼

元気でいてほしいです(^人^)


最後までお読みいただきありがとうございました

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ユーミンのバンダナ💕

2018-06-23 07:29:08 | 懸賞
ご訪問ありがとうございます😌

私は仕事や家事をするとき

ラジオを聴いています



毎日聴いてると
番組で時間が分かりますし


時計代わりにもなります


何より‼


プレゼントの応募が 楽しみなので

番組HPをチェック📻

ブログも熟読


メッセージに心を込めて⭐⭐⭐




当たりました\(^o^)/

ユーミンのバンダナ💕





リスナー1名様❗の 狭き門

番組で 自分のメッセージが

読まれるって


超❗うれしい😆


もったいなくて 使えません😁



しばらく このままで 保管します


最後までお読みいただき
ありがとうございました(^人^)

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またまた朝食

2018-06-19 15:25:01 | 糖質制限
こんにちはスプーンです‼
ご訪問ありがとうございます😌

最近 ソファーに横になると
瞬時に 睡魔が襲ってきて
そのまま😪してしまいます(^o^;)

ところで、またまた朝食ですが
メニューを簡単にご紹介します‼


◇アジ(主人が釣った)のフライ
◇卵焼き
◇ゴーヤと玉ねぎの煮物?
◇シュウマイ、チーズ
◇和風サラダ
◇水抜ヨーグルト
◇ルイボスティー

ゴーヤの煮物ですが、けして‼インスタ映えしませんが😁味は最高です
出汁で煮て、小麦粉のトロミをつけて
最後に 鰹節をたっぷりとかけます
⚠主人に高評価‼

和風サラダは糸寒天、ワカメ、蒸し大豆、すりごま

水抜ヨーグルトですが、糖質制限食で探していたところ、ある方のブログにたどり着き、それ以来ずっと参考にさせていただいてます。

冷凍庫には 常に‼

「おから」「おから」「おから」

の状態なんですが、なかなか調理までいかないので 日々反省💦の毎日です

おからハンバーグ‼
おからコロッケ‼
おからの炒り煮‼
おからサラダ‼

うーん、まだまだレパートリーが少なすぎる😅

レシピ本📖見て勉強します❗

最後までお読みいただきありがとうございました(^人^)

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斎藤和義

2018-06-19 15:08:58 | その他
こんにちは スプーンおばさんです(^^)/

ご訪問ありがとうございます☆


この前 妹と「コンサート」へ
行ってきました😃

妹は 斎藤和義さんのファンクラブに
入っているので チケットも結構よい席が取れます‼


やっぱり 生で聴いても

上手い‼ の一言です


驚いた👀‼のは 52歳という年齢


CDを また聴いて

コンサートの余韻を楽しまなければ😉



記念に タオルを購入しました🎵

最後までお読みいただきありがとうございました(^人^)


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朝食

2018-06-17 12:01:11 | 糖質制限
こんにちは スプーンおばさんです

ご訪問ありがとうございます😌


最近の私は 「糖質制限」
あまり、出来ておりません💦

昨年の今頃は

春から クリニックへ行きだし
先生のご指導のもと
食事調査表を記入し

と、頑張っていた私‼


最近は お菓子につい✋が伸びて
気付けば 糖質オーバー❗


そろそろ ここで 初心に戻らなければ
正直 ヤバい😱💧です


あの「角砂糖換算表」たるものを
目👀につく所に貼って

また、✊‼




何か…見た感じ 少ない‼
と思われるでしょうが

結構お腹に溜まります(^-^)

サラダに糸寒天と蒸し大豆を入れて
噛みごたえ 十分なんです

最後までお読みいただき
ありがとうございます✨

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