スプーンおばさん

糖質制限、適度な運動、柴犬…

またまた朝食

2018-06-19 15:25:01 | 糖質制限
こんにちはスプーンです‼
ご訪問ありがとうございます😌

最近 ソファーに横になると
瞬時に 睡魔が襲ってきて
そのまま😪してしまいます(^o^;)

ところで、またまた朝食ですが
メニューを簡単にご紹介します‼


◇アジ(主人が釣った)のフライ
◇卵焼き
◇ゴーヤと玉ねぎの煮物?
◇シュウマイ、チーズ
◇和風サラダ
◇水抜ヨーグルト
◇ルイボスティー

ゴーヤの煮物ですが、けして‼インスタ映えしませんが😁味は最高です
出汁で煮て、小麦粉のトロミをつけて
最後に 鰹節をたっぷりとかけます
⚠主人に高評価‼

和風サラダは糸寒天、ワカメ、蒸し大豆、すりごま

水抜ヨーグルトですが、糖質制限食で探していたところ、ある方のブログにたどり着き、それ以来ずっと参考にさせていただいてます。

冷凍庫には 常に‼

「おから」「おから」「おから」

の状態なんですが、なかなか調理までいかないので 日々反省💦の毎日です

おからハンバーグ‼
おからコロッケ‼
おからの炒り煮‼
おからサラダ‼

うーん、まだまだレパートリーが少なすぎる😅

レシピ本📖見て勉強します❗

最後までお読みいただきありがとうございました(^人^)

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