スプーンおばさん

糖質制限、適度な運動、柴犬…

チョコレート

2019-02-26 15:31:37 | 糖質制限


「糖質制限」を始めて

もうすぐ2年が経とうとしています


昨年12月の健康診断の結果



改善してました❗❗❗



2年前の健診結果を見て、このままではまずい💦と(糖質制限、病院)で検索しまくり 自宅からも程よい距離にあるクリニックを見つけました‼

以前から 高雄病院理事長の江別康二先生の著書を必読していましたので
その話をクリニックの先生へ話そうと準備し、初診当日‼

診察室へ入ると、糖質制限に関する本がたくさん並んでいて、先生は貸出もされてるとの事で、その日から私の
「かかりつけ医」となりました😃




先生から この用紙をもらい次回持参する事に‼

この用紙をコピーし、ただ記入するだけなのに 何だか効果が期待できそうだと、自分なりに実感しました




この本を目につく所に置き

誘惑に負けないように✊


元々チョコ🍫が大好き💕な私


この日から ダークチョコを食べるようにしました



カルディで見つけました⤴⤴⤴


コーヒー☕と とっても合います😌


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