せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

1195今日は…

2018-05-13 07:38:18 | 散歩運動
昨日、疲労が増してし
まい、散歩有酸素運動
が一時間ちょっとしか
出来なくて、残ねんで
した…。昨日のツケが
廻ってしまいまして、
体重計がかなり不服な
数字でした…。(念;)ミ
ッチリ3時間の運動+
外出の運動20分でした。
睡眠もグッスリと摂り
ました…主治医の判断
らしいのですが、良く
眠れますか?と薬剤師
にも聞かれました…。
何だろう…(不思議;)
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