せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

1256今日は…。

2018-07-08 12:20:32 | 散歩運動
昨日、遅く就寝したの
で、起床は早く出来ず、
ギリギリまで寝ていま
した…。調子が悪く、
45分の散歩有酸素運
動に、外出を20分位
しました…。昨日、食
べ物を制限しても、同
じように肥えるので、
減薬をしていますが、
一日で約200g減って
いました。体調は、現
在普通なのですが、か
なりの栄養のある薬を
服薬しているので、体
重管理が大変です…。
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