1232今日は…

あるサプリは、体脂肪
率が高くなり良くあり
ません…ので、製造中
止になりまして、最近
では注文しません…。
身体自体が元気にはな
りますが…。定期的に
食事で補っているお菓
子とドリンクは、摂取
しましたが、アイスク
リームを食べてません。
散歩有酸素運動は、2
時間半で、外出して、
30分位徒歩で実行しま
した。3時間ミッチリと
運動をしました。