【ダンベル】

2020年6月23日

【ダンベル】

運動不足なので、むかしNHKの『おしゃれ工房』通販で買ったダンベルを思い出して引っ張り出した。ダンベルの語源はなんだっけと調べたら dumb bell で亜鈴だった。思い出した。

ダンベルがらみでいろいろ思い出したのは、外出自粛生活で衰えたのは下半身より上半身であるような気がするからだ。朝、仕事場に来て両手で持ち上げ、ぐいぐい振り回してみたら体が軽くなって爽快なので日課として続けることにした。やはり鈍っていたのだろう。

午後3時からの診察再開に合わせて近所の診療所に行ったら、コロナでもうひと騒ぎあるかもしれないからと 2 ヶ月分の薬を出してくれた。信号待ちで膝に手を置き肩で息をしている子どもがいるので調子が悪いのかなと心配したが、青信号で猛ダッシュして行った。よかった、とりあえず元気だ。

◉