3/13の計測

3月13日　86.6kg　17.2％（14.9kg）

最近は日中の作業がヘビーなんで、もう寝ますわ。

おやつも一杯貰うしなあｗ　


ま1500kcalに抑えておかないと、増えはしないけど痩せないなあ、というのははっきりしてきたかも。一日を1800kcslレベルだと減少がよく判らない感じなんで。