同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

選手・マネージャー募集中です!!

三浦

2019-01-07 13:23:34 | 個人練習:三浦大輝
12/31
休養日

1/1
休養日

1/2
瑞穂⇆モリコロ(62.3km、27.9km/h、131bpm)
・モリコロ周回(5km) 試走、全力走×2、ダウン

1/3
瑞穂→西浦→蔵王山→伊良湖→浜松
(207km、29.8km/h、132bpm)

1/4
休養日

1/5
筋トレ 3set

1/6
自宅⇆渦森台(16.7km、21.3km/h、138bpm)
・テンポ走×2
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« よしだ | トップ | 森(自転車のない年末) »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

個人練習:三浦大輝」カテゴリの最新記事