同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

選手・マネージャー募集中です!!

ミズモト

2017-08-18 10:52:10 | 個人練習:水本 凌
8/11
・バンク練
周回、1000f、2000f

なかなか、交代やペースについていけず悔しい思いをした。
まだまだ、技術も力も足りないと痛感した1日だった…

8/12
・午前 ロード:三瓶山TT、周回3など
午後 バンク:周回、4周回

本日は長さん、清水さん、高村さんに来ていただきました。

ロードでは、登りの力が無いことが改めて感じられた。
シッティング時の力のかけ方やパワーの向上をする必要があると思った。

トラックの方は全然だった…
疲れが溜まってると言っても全く力が入らず、ただただ、足を引っ張ってしまった。
最後の、指定したタイムを狙って走る練習も自分の思ってるタイムの走りと実際の走りとの誤差を感じられた…


8/13
・バンク練
周回、1000f、5周

昨日の疲れは少し残っていたが、良く練習出来たと感じた…
この日は、交代もマシだった…
やはり、パワーが足りてない…
そして股ずれが痛い…

8/14
オフ

8/15
途中峠往復

疲れが抜けきれていなかったので、全然踏めなかった…

8/16
日吉ダムまで往復

なかなかいいペースで踏めていた気がする。
でも、まだ疲れが残ってる感じがある。

8/17
筋トレ
全身くまなく!

8/18
移動日

静岡の合宿所 一つ目の周回コースを試走

登りと下りしかない…
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« 中野 | トップ |  »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

個人練習:水本 凌」カテゴリの最新記事