同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

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中野

2018-10-07 20:33:14 | 個人練習:中野雄太
10/1
ロード 15.5km, 1:10
200mスプリント(ゼロ発進)×5


10/2
ロード 52.1km, 144W, 1047W, 2:23
家→和束→家


10/3オフ


10/4
ローラー
10分アップ→(10分,r5分)×3→10分ダウン


10/5
ロード 19.9km, 121W, 1205W, 1:15
家→CR→家

200mスプリント(ゼロ発進)×5
670W, 673W, 695W, 690W, 671W(Max1205W)


10/6
ロード 82.1km, 138W, 1016W, 3:35
家→信楽→家


10/7
ロード 119.0km, 132W, 1160W, 5:10
・家→CR
200mスプリント(ゼロ発進)×5
680W, 670W, 693W, 661W, 685W(Max1160W)

・CR→1号線→信楽→家(合同練習)
信楽の登り、予想以上に登れた。でも、最後にもがく脚はあまり残せてなかった。自分からかけられなかったのが失敗だが...
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