同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

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宇佐美

2018-06-16 10:42:07 | 個人練習 : 宇佐美 元基

6/8(金)に就職活動を終えることが出来ました。引退まで時間がありませんが、自分に出来る事は精一杯頑張りたいと思います。

6/9(土)
ロード練習
サイクリングロード〜信楽 120km

本格復帰一発目の練習でした。登りで我慢する力が果てしなく衰えているので、負荷をかけたり乗り込みを通して早く感覚を戻していきたい。

6/10(日)
ロード練習
江文峠リピート 2分×5、ゴミ処理センターまで×5

一本出し切るとそこから回らなくなる。

6/11(月)
ウェイト
スクワット、ダンベルカール、ベントオーバー、ベンチプレス

ウェイトはちょくちょくやっていたので、冬場と比べて少し落ちてる程度。週1.2回は入れて全盛期の力を取り戻したい。

6/12(火)
オフ

身体が動かない。ストレッチをいつもより長めに入念にした。

6/13(水)
ロード練習
美山 100km

途中まで森と大西に引っ張ってもらい、かなりいい強度の練習になった。…が、腰が崩壊した。

6/14(木)
卒論のまとめで練習出来ず。

6/15(金)
就職先の内定者説明会の為、横浜へ。
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2 コメント

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就活お疲れ様 (しまにし)
2018-06-17 01:18:49
応援してます!!
Re:就活お疲れ様 (dcrtlog 宇佐美)
2018-06-17 23:02:32
ありがとうございます!!
ご期待に応えられるよう頑張ります!!

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