同志社大学体育会自転車競技部 日々の記録

同志社大学体育会自転車競技部
選手の練習日記、メカニックの成長記録

選手・マネージャー募集中です!!

スエヒロの練習

2018-10-02 16:28:34 | 個人練習:末廣 快理
9/28金曜日
ローラー
アップ
10秒3本
ハロン3本

9/29土曜日
ローラー
アップ
5秒 10秒 ハロン

9/30日曜日
ストレッチ
かるーく筋トレ
懸垂
スクワット
腹筋

朝走りに行けたな…
コメント

しま

2018-10-02 09:08:55 | 個人練習:島 奨乃
16
国体練習

17
国体練習2日目

18
ロード2h

19
舞洲夜練

20
ローラー

21

22
明石バンク練

23
福井へ移動
バンク試走

24
試走

25
国体1日目

26
2日目

27
3日目

28
4日目

29
国体5日目ロード(サポート)

30
ロード、もがき入れながら
コメント

しま

2018-10-02 09:08:19 | 個人練習:島 奨乃
9/3
ウエイト

4
ローラー

5
ウエイト瞬発系

6
伊豆へ移動

7
ロード1h
ベロドローム試走

8
全日本選手権1日目

9
全日本選手権2日目

10
ウエイト

11
武庫川夜練

12
ウエイト
ローラー

13
ローラーもがき

14
ウエイト

15
OFF
コメント