4/9月曜日
筋トレ
レッグプレス
腹筋
ベンプレ
4/10火曜日
ロード
雲ヶ畑→京見
4/11水曜日
ローラー
1時間ぐらい
少し乗ってサドルいじったらやぐらのネジ山がズルって出てきた…。めっちゃ困るやんけ。左右同時に壊れたんやったら劣化やな?
4/12木曜日
中野さんともがき練
ダッシュがめちゃめちゃかからなかった。移動はそこまで悪くなかったのに。自転車人生で初めて練習後吐いた。ぶっ倒れることはあったけど。
ロード
途中まで
結構追い込めた。
4/13金曜日
ローラー30分
もがき4本
4/14土曜日
合同練、ロード
絵踏まで新入生と
2人とも素質はありそう、特に三浦はヤベェ
その後美山まで
長さんきてるからかみんな元気やった。
4/15日曜日
ジム
レッグプレス
腹筋
ベンプレ