森

1/15
ウェイト
1/16
休養日
1/17
ウェイト
ピスト ローラー
1/18
ウェイト
スクワットのMAXが110kgに上がった。
1/19
休養日
ただ休養は出来なかった。
1/20
ストレッチ
体が硬いので何とかしようということで色々なストレッチを試してみた。気に入ったものを取り入れようと思う。
1/21
タッチフット サーキット
1/22
ピスト ローラー
車校の卒検があった。