3月3日 2011-03-04 21:17:22 | 合同練習 午前はパワトレ組と4キロインターバル組で分かれて練習をしました。 どちらも、しっかりともがけました。 午後は全員で1キロインターバルをしました。 1本1本集中してもがけました。