19日 2010-03-19 19:56:27 | 合同練習 メンバー、清水、加藤、田中、島西、マライア 140km マライアは裏白で帰ってそこから4人 一定ペースで行き宇治川ラインではいつもより長くもがいた。
18日 2010-03-19 19:17:48 | 合同練習 メンバー:清水、田中、加藤、畑段、渡部。 アップで裏山周回1周→大正池のうち6キロ程使ってもがき4本。 雨のため切り上げ、残りはロ-ラーで補う。