新入生のみなさんへ

同志社大学合格決定おめでとうございます。
春から新しくスポーツを始めてみたいとおもうあなた。自転車部はどうですか？？すこしみんなよりフライングして自転車部見にきたりしてみませんか？現在部の活動としては大学が始まるまでの長期休暇を利用し毎日午前中から合同練習を行っています。

自転車がどんなのかが気になる

少し一緒に走ってみたい！

部室を見てみたい！

どんな小さな要望でもかまいません。歓迎します。家を決める際、大学に訪れたついでに自転車部も見ていってはどうでしょうか？
まずは
bei0667@mail3.doshisha.ac.jp
島西までメールをどうぞ。
ここに書き込んでもらってもかまいません。

わたべ

合宿について

合宿では、２部練という今までにない形をとり、したことのない練習をしたので、最初はとまどっていたと思う。
でも、話し合ったりすることでだんだんと良くなっていったし、話し合うことの大切さを再認識できた。
生活は規則正しい生活が出来たが、油ものを食べること多く、野菜を夜しか食べなかったので胸やけがひどかった。
もしかしたらそれが練習に響いていたかもしれない。
来年は野菜をとるように心掛けたい。

12日

田辺9時30分から練習

清水、加藤、田中、島西、畑段の５名

アップ後５分もがき×３本ダウン

疲れが残らない持久トレーニングをした。

１１日

参加者　清水、田中、加藤、畑段

ＣＲ～けいはんな～裏山

けいはんなで合宿の時やっていたパワートレーニング
軽いギア５本
重いギア５本
シッティングで重いギア５本

合宿では３本でやっていたが５本やると脚以外のとこが痛くなってきた
自分の足りないとこがわかるのでいいと思いました