【今日の摂取カロリー】 不明です
〚今朝の体重〛
疲れた・・・。明日を乗り切れば月曜は休みだ。休みの日はドーナツを作って食べよう(^^) (23：10)
11：30 起床
12：45 出勤
19：00 朝食 惣菜パン カロリー不明
22：05 帰宅
22：20 昼食 惣菜パン カロリー不明
22：50 間食 かぼちゃの煮つけ少々 カロリー不明
01：15 夕食 揖保乃糸150g
02：00 夜食 ハンバーグ、ライトバーガー
03：00 就寝
〚今日の飲料〛
ホットコーヒー2杯 44kcal
アイスコーヒー 66kcal
三ツ矢サイダー350ml缶 147kcal
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
〚今朝の体重〛
疲れた・・・。明日を乗り切れば月曜は休みだ。休みの日はドーナツを作って食べよう(^^) (23：10)11：30 起床
12：45 出勤
19：00 朝食 惣菜パン カロリー不明
22：05 帰宅
22：20 昼食 惣菜パン カロリー不明
22：50 間食 かぼちゃの煮つけ少々 カロリー不明
01：15 夕食 揖保乃糸150g
02：00 夜食 ハンバーグ、ライトバーガー
03：00 就寝
〚今日の飲料〛
ホットコーヒー2杯 44kcal
アイスコーヒー 66kcal
三ツ矢サイダー350ml缶 147kcal
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