【今日の摂取カロリー】 3,565kcal (食：1,575 菓：1,454 飲：536)
【今日の食費】 529円
暑すぎ・・・寝れねー (03:00)
暑い・・・部屋のなか30℃もある(*.*)
今日は2時間もサービス残業して頑張ったので、コーラと菓子パンを買って来ました(^^) (01：00)
10：40 起床 晴れ 室温：30℃ あんまり暑く感じない(^^)
12：40 出勤
間食 チョコレートバー2本(頂き物) 0円 244kcal
23：55 帰宅
00：25 昼食 ご飯、ライトバーガー、キャベツの千切り、味噌汁、生卵 158円 1,575kcal
(ご飯2合 \91 1,076kcal、ライトバーガー \51 296kcal、キャベツ90g \0 21kcal、卵55g \10 84kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々、マヨネーズ10g \2 70kcal)
00：50 間食 ホイップアイス 59円 205kcal
02：00 間食 菓子パンカステラサンド 50円 400kcal(推定)
見切り品で50円でした。よく考えたら日付が変わってるので、期限切れてますね(^^;
まあそれはともかく、イマイチな味でした(ノ∀｀)ザキヤマの子会社であるサンデリカの商品です。弁当屋が菓子パンなんて作ってるんでしょうかね？それよりカロリーぐらい表記しろ。
02：10 間食 菓子パンカステラサンド 50円 400kcak(推定)
このあんずジャムの方はまあまあ美味しかった。でも50円以上の価値はないな
04：30 間食 ホイップアイス 59円 205kcal
05：00 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒーL 2杯 30円 82kcal
コーラC350ml缶2本 98円 336kcal
ヤクルトゴールド(頂き物) 0円 49kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130804
【今日の食費】 529円
暑すぎ・・・寝れねー (03:00)暑い・・・部屋のなか30℃もある(*.*)今日は2時間もサービス残業して頑張ったので、コーラと菓子パンを買って来ました(^^) (01：00)
10：40 起床 晴れ 室温：30℃ あんまり暑く感じない(^^)
12：40 出勤
間食 チョコレートバー2本(頂き物) 0円 244kcal
23：55 帰宅
00：25 昼食 ご飯、ライトバーガー、キャベツの千切り、味噌汁、生卵 158円 1,575kcal
(ご飯2合 \91 1,076kcal、ライトバーガー \51 296kcal、キャベツ90g \0 21kcal、卵55g \10 84kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ少々、マヨネーズ10g \2 70kcal)
00：50 間食 ホイップアイス 59円 205kcal
02：00 間食 菓子パンカステラサンド 50円 400kcal(推定)
見切り品で50円でした。よく考えたら日付が変わってるので、期限切れてますね(^^;
まあそれはともかく、イマイチな味でした(ノ∀｀)ザキヤマの子会社であるサンデリカの商品です。弁当屋が菓子パンなんて作ってるんでしょうかね？それよりカロリーぐらい表記しろ。
02：10 間食 菓子パンカステラサンド 50円 400kcak(推定)
このあんずジャムの方はまあまあ美味しかった。でも50円以上の価値はないな
04：30 間食 ホイップアイス 59円 205kcal
05：00 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒーL 2杯 30円 82kcal
コーラC350ml缶2本 98円 336kcal
ヤクルトゴールド(頂き物) 0円 49kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
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