【今日の摂取カロリー】 2,089kcal (食：1,144 菓：831 飲：114)
【今日の食費】 413円
( ´)Д(｀)さん
こんばんは。水道代は2400円固定なんですよ('A`) 絶対そんなに使わないんですけどね・・・。これは入居前から覚悟してたので仕方ないです。
ネットはフレッツ光です。今月はポイント使用で少し安くなってますが、毎月4540円が基本ですね。
ただ5月で2年を迎えるので特典も終わり、さらに＋525円になりますので、今はプロバイダーや回線業者の変更を検討しています。解約ペナルティがないので、もっと早く変更しても良かったんですけど、何か悪い気がしてｗ
一応UCOMのspaaqs(スパークス)にしようかと思ってます。基本的に月額3,480円ですね。以前と同じように価格comから申し込みます(^^)
携帯はドコモのタイプSS バリュー ですよ。ちなみにiモードは契約してませんので、携帯でネットはできません(^^;
( ´)Д(｀)さんは携帯に7500円ですか～。たしかＰＣをお持ちで無いようなことを以前に仰ってましたが、ネット代と言うことはＰＣを買われたのですか？私はネットに関して、携帯とＰＣの二重払いが嫌で、携帯は電話オンリーにしてるんですよ。メールだけならSMSメールが使えますからね。
11：15 起床
12：15 朝食
12：45 出勤
23：55 帰宅
00：35 夕食
03：00 夜食
04：30 就寝
朝食 キャベツの千切り、目玉焼き、サンマの煮物 46円 218kcal
(キャベツ100g \11 23kcal、卵1個55g \10 88kcal、サンマ0.5尾 \25 107kcal)
昼食 ジェルブレ セサミビスケット1袋(4枚) 50円 225kcal
夕食 鶏むね肉の塩麹漬け、キャベツの千切り 82円 282kcal
(鳥むね肉180g \50 195kcal、キャベツの千切り180g \20 42kcal、ドレッシング25g \12 45kcal)
予想してたより味が薄かったですが、美味しかったですよ。マイレシピ入りしました(^^)
先日むね肉が2kg550円でしたので、冷凍庫に入らないのに4kgも買ってしまい、今は日持ちするように仕込んだり、
アイスを食べて冷凍庫の空間を広げることに頑張ってます(^^;
夜食 カップ麺、サンマの煮物 75円 419kcal
(カップ麺 \50 312kcal、サンマ0.5尾 \25 107kcal)
間食 職場 ブラックサンダー 2個 \52 230kcal
自宅 ダースアイスバー 1個 50円 241kcal
白いダースバー 1個 50円 245kcal
ブラックサンダー 1個 26円 115kcal
飲料 自宅 カフェオレ 3杯 24円 72kcal
職場 インスタントコーヒー 2杯 8円 42kcal
今日の体重：47.1kg
ＢＭＩ：17.4
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/e/268d1136f49a11e7904fa0555637a424
【今日の食費】 413円
( ´)Д(｀)さん
こんばんは。水道代は2400円固定なんですよ('A`) 絶対そんなに使わないんですけどね・・・。これは入居前から覚悟してたので仕方ないです。
ネットはフレッツ光です。今月はポイント使用で少し安くなってますが、毎月4540円が基本ですね。
ただ5月で2年を迎えるので特典も終わり、さらに＋525円になりますので、今はプロバイダーや回線業者の変更を検討しています。解約ペナルティがないので、もっと早く変更しても良かったんですけど、何か悪い気がしてｗ
一応UCOMのspaaqs(スパークス)にしようかと思ってます。基本的に月額3,480円ですね。以前と同じように価格comから申し込みます(^^)
携帯はドコモのタイプSS バリュー ですよ。ちなみにiモードは契約してませんので、携帯でネットはできません(^^;
( ´)Д(｀)さんは携帯に7500円ですか～。たしかＰＣをお持ちで無いようなことを以前に仰ってましたが、ネット代と言うことはＰＣを買われたのですか？私はネットに関して、携帯とＰＣの二重払いが嫌で、携帯は電話オンリーにしてるんですよ。メールだけならSMSメールが使えますからね。
11：15 起床
12：15 朝食
12：45 出勤
23：55 帰宅
00：35 夕食
03：00 夜食
04：30 就寝
朝食 キャベツの千切り、目玉焼き、サンマの煮物 46円 218kcal
(キャベツ100g \11 23kcal、卵1個55g \10 88kcal、サンマ0.5尾 \25 107kcal)
昼食 ジェルブレ セサミビスケット1袋(4枚) 50円 225kcal
夕食 鶏むね肉の塩麹漬け、キャベツの千切り 82円 282kcal
(鳥むね肉180g \50 195kcal、キャベツの千切り180g \20 42kcal、ドレッシング25g \12 45kcal)
予想してたより味が薄かったですが、美味しかったですよ。マイレシピ入りしました(^^)
先日むね肉が2kg550円でしたので、冷凍庫に入らないのに4kgも買ってしまい、今は日持ちするように仕込んだり、
アイスを食べて冷凍庫の空間を広げることに頑張ってます(^^;
夜食 カップ麺、サンマの煮物 75円 419kcal
(カップ麺 \50 312kcal、サンマ0.5尾 \25 107kcal)
間食 職場 ブラックサンダー 2個 \52 230kcal
自宅 ダースアイスバー 1個 50円 241kcal
白いダースバー 1個 50円 245kcal
ブラックサンダー 1個 26円 115kcal
飲料 自宅 カフェオレ 3杯 24円 72kcal
職場 インスタントコーヒー 2杯 8円 42kcal
今日の体重：47.1kg
ＢＭＩ：17.4
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/e/268d1136f49a11e7904fa0555637a424