7/19

11：00　起床
12：30　出勤
22：30　帰宅
23：00　夕食
03：00　夜食
05：00　就寝


朝食　バナナ2本

昼食　なし

夕食　カレーライス

(レトルトカレー\50、ご飯1.5合\90)

夜食　サラダスパゲティー
画像なし
(パスタ200ｇ\44、魚肉ソーセージ2本\67、マヨネーズ100ｇ)

おやつ　アイスクリーム2個　\39+50