走る！！

あらタロー

美味しいかい？

　

タローのお魚を少しもらってジローにあげました

さて、今日は一緒にランチしたポメロちゃんが走るというので、私も頑張ってたまには有酸素運動をしようとジムへ。ただ走るのではなく、もちろん韓国ドラマを見ながらね

ドラマ観ながらだから価値ありなジョギングよ♫時間がすぎるのもあっという間だしね！

ま、スローだけど45分走りました

その後の腹筋

そんな今夜はナポリタンと鶏の胸肉ときゅうりのサラダ！鶏の胸肉は水から茹でて、水が沸騰したら蓋をして火を止めて放置すると柔らかく茹で上がって美味しいのね。これにK子から頂いた味ぽんをかけて食べたら美味しいことたまには走るのもいいね♫気に入ったわ！

おまけ

ポーロが会社の上司からいただいた日本土産です。

古本屋のカレーチャーハン味って

ま、そんな味？だったけどw

かわいいにゃーん❤️

そんな夜。

サラメシ・一口ヒレカツ定食@かつ真

同僚がいなくて寂しいので、ポメロちゃんと一緒にランチ♡

私は一口ヒレカツ定食♫

昨日献血したからなのか肉を体が欲してますw


寒いお部屋でとんかつ完食！

美味しかったよ〜♡

サトウキビジュース！

おはよう♡

ドロンジョ

可愛いね🩷

さて、今朝は久々にサトウキビジュース！抗酸化作用もあっていいらしい。甘いけど好き♡

あらあら、たくさんニャンコたちが出てきました！木曜日まで同僚が出張でいないので1人でメールの処理頑張らないとです！