ソフトバンクホークス…

日本シリーズ…阪神を下し、３年ぶり６度目の日本一となった福岡ソフトバンクホークス

　（秋山監督も３０日限りで退任だとか）

優勝セールではTポイントが最大１５倍のがあるとか。ネットでは８１円セールが時間限定で…。

金曜のエアロ５０…では、参加者の方で、ひざの痛みを和らげる運動を希望する方がちらほら

NAHOMI先生は、優先して動きの中に取り入れてくれるあと、おへその下あたりね

自分の筋肉を鍛えるしかないのよね筋トレ好きじゃないから、やる時間がドンドン減っていくわ

今日のキューティーハニーは、先週よりは良かったかな

先日頼んでいたのが届いた～　初ものなので、少しづつ食べよ