フルールとパニーニ…

庭の紫蘭少しづつ増えている感じだけど…代わりにドクダミが多くなった

セントラル・ジムのズンバも楽しんでやれる様になってきて…身体を動かすには丁度いいかも。mikkoちゃんのLINEが…

パン教室の日で パニーニの様なフランスパン粉を使ってパンを焼き

中にチーズとハム挟みました！スープはアスパラで！そしてフルール

クリームチーズとヨーグルトのフィリングとイチゴジャムで、甘すぎない美味しいふわふわのパン

牛蒡のコンソメ味のフライも ピーラーで縦長に下ろしてから小麦粉を

唐揚げの様に、まぁまぁ付けて油で揚げるそうで！最高です癖になります（いつも美味しそうなのが戴けますね）

さぁ、明日はセントラル・ジムはヒップホップダンスの日、ストレッチもやっておこう！