ダルパパはキッチンに立つのが大好き

ダルパパキッチン…おっちゃんの気ままな料理の発表会

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素麺が梅雨時は美味しく頂けます

2017-06-29 22:45:49 | ダルパパキッチン
今日の晩御飯




今年の梅雨は空梅雨かと

そんな事なく





梅雨らしい天気に




水分もたっぷりで
野菜は元気



毎朝3~5本の収穫






暑いこの季節


素麺が美味しい








付け足しには

唐揚げと  


南瓜










ワタチも素麺大好きだワン




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食欲が無くっても 朝は食べなきゃ~

2017-06-27 16:06:47 | ダルパパキッチン
今朝の献立は  



モーニングセット




パンに


コーヒー



野菜は
  レタス、キャベツ、キュウリ
  朝採りのキュウリはプリップリ
  &ポテトサラダ



そして、ハムエッグ













朝食は

これくらいが丁度いいだワン
















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野菜食…夜ご飯は身体に優しい方がいい

2017-06-15 09:52:09 | ダルパパキッチン
キュウリ、トマト、レタス、ほうれん草、ヒジキ

野菜ばっかりの晩御飯、サラダだけでもお腹は満足

キュウリ1本。トマト1本、少々のレタスでお皿に自己流盛り付け

タンパク質はスクランブルエッグだけ~(@^^)/~~~







も一つ野菜のプラスはほうれん草、青々として綺麗、てつぶんがうれしいですね~




水で戻したヒジキ、人参、椎茸、油揚げ、と一緒にゴマ油で炒め合わせで甘めの味付け




簡単晩御飯 永谷園の海苔茶漬けと一緒においしく完食、満腹感MAX



野菜は身体に優しいかもね

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ただ焼くだけの簡単…晩御飯

2017-06-13 21:49:28 | ダルパパキッチン
夕焼けが真っ赤か、トンビがくるりと輪を書きそうな

焼くだけで料理が出来るサーロインは 主夫にとっては

お助けメニュー。

塩、胡椒して 香草に絡めて焼くだけ~

肉の甘みと旨みが何とも言えない

ソースはあっさりした和風ソースにしてみました。





西の空は顔も赤く染まるほど真っ赤か (@^^)/~~~







今日の夕焼けは綺麗だね

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鰯は身体に良い食材

2017-06-09 20:53:46 | ダルパパキッチン
餃子とたこ焼き風焼き物

大皿盛りの簡単晩御飯、野菜がたっぷりと食べられように
きゅりとトマトのマヨネーズ炒め 簡単だけど美味しい

餃子は焼き過ぎない様にこんがりキツネ色に




野菜が沢山食べられたら、身体に良い





青魚は身体に必要な栄養素がイッパイ

フライで頂きました。







今日の晩御飯は良いバランスだね

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