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ダルパパキッチン…おっちゃんの気ままな料理の発表会

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野菜食…夜ご飯は身体に優しい方がいい

2017-06-15 09:52:09 | ダルパパキッチン
キュウリ、トマト、レタス、ほうれん草、ヒジキ

野菜ばっかりの晩御飯、サラダだけでもお腹は満足

キュウリ1本。トマト1本、少々のレタスでお皿に自己流盛り付け

タンパク質はスクランブルエッグだけ~(@^^)/~~~







も一つ野菜のプラスはほうれん草、青々として綺麗、てつぶんがうれしいですね~




水で戻したヒジキ、人参、椎茸、油揚げ、と一緒にゴマ油で炒め合わせで甘めの味付け




簡単晩御飯 永谷園の海苔茶漬けと一緒においしく完食、満腹感MAX



野菜は身体に優しいかもね

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