今年もいよいよ今日一日となりました。家の大掃除はしなくても、バイクとクルマはオイル交換をしちゃいます。(^^ゞフィットRS・CB1300SB・PCXの三台まとめてオイル交換します。まずはフィットRSのオイル交換。ジャッキアップをして下側ドレンボルトからオイルを抜きます。HONDA純正オイルLTD 5W-30を入れます。注入量は約3.5L。続いてCB1300SB。ドレンボルトからオイルを抜きます。今 . . . 本文を読む
先日、三崎漁港に行った時に買ってきた「三浦大根」を煮物にしてみました。(^・^)・・・で、今日の夕食。(^^ゞもちろん一度にコレ全部を食べたワケではありません。(*^。^*)栄養バランスを考えていろいろ食べますが、少量ずつ何回かに分けて食べます。明日の弁当にも持って行く予定です。煮物と角煮。煮物はさつま揚げ・こんにゃく・三浦大根とで煮込みました。大根に煮汁がタップリ浸み込みましたので美味しく出来上 . . . 本文を読む
今年最後の「週刊CB750Four」が届きました。これもあと10号ちょっとで完結ですネェ～(~o~)今回は第68号・69号。第68号のBOOK内容。特集はYAMAHA FZ750と部品はカートリッジダンパー＆クイックリリース。記事の内容は「ホンダ・レーサーの時代。 RCB＆RSの耐久レース参戦」。第69号のBOOK内容。特集はBENLY CB50と部品はアルミスイングアーム。記事の内容は「ホンダ・ . . . 本文を読む
今年も年末恒例の三浦半島・三崎港のマグロを買いに行って来ました。(^・^)前回は早朝の「朝市」へ出掛けましたが、眠くてダルイので今回からは昼間に行く事にしました。娘の旦那ENちゃんを誘いましたが、娘も三崎港の「くろば亭」に行った事がありませんでしたし、ケンタにも美味しい魚を食べさせたかったので、娘家族と一緒に出掛けました。午前8時30分頃、福生市を出発。国道16号線～横浜横須賀道路～三浦縦貫道路を . . . 本文を読む
23日、ケンタが1歳の誕生日を迎えました。(^・^)娘夫婦がケンタを「東京ディズニーランド」へ連れて行くとの事なので、久しぶりに私も一緒に同行して来ました。(^^ゞ朝6時前に娘の家を出発。午前7時30分頃には東京ディズニーランドに到着しました。しかし、この日は曇り空で風も冷たく大変でした。(~_~;)ディズニーランドでは「クリスマス ファンタジー」が開催されていたので、それでも大勢の人たちが訪れて . . . 本文を読む
また「週刊CB750Four」が届きました。(^・^)今回は第66号・67号。第66号のBOOK内容。特集はSUZUKI T20。記事の内容は「ホンダ・レーサーの時代。 CB750Fuorのデイトナ参戦」。第67号のBOOK内容。特集はNR500と部品は4-2-1マフラー。記事の内容は「ホンダ・レーサーの時代。 CB750Fのデイトナ参戦」。66号の付録。左サイドカバーとフューエルタンク下の基盤座 . . . 本文を読む
ケンタも今月23日で1歳の誕生日を迎えます。まぁ、早いものですネェ～。(^・^)私もドンドン年老いていくのは無理もありません。(^^ゞ食事も粉ミルクから離乳食へ移り、今では小さな器のお粥もペロリと食べてしまいます。先週の水曜日に久しぶりにケンタを保育園へ迎えに行きました。ケンタをクルマに乗せて帰ろうと思ったら・・・「あっ、固定ベルトが締まらない。」ケンタはドンドン成長して固定ベルトが短くなっていま . . . 本文を読む
今日はまた東京西徳洲会病院へ糖尿病診察の為に行って参りました。(^・^)前回11月5日（土）に診察を受け、薬を貰って飲み始めてから42日間経ちました。この間に体重で5kgくらい減量し、HbA1c（ヘモグロビンA1c）も6.5から6.1へと減少。血圧なども徐々に下がって参りました。(^・^)担当医からは「前回から数値も下がりましたネ。(^・^)」と言われ、栄養士からは「努力されているのが良く分かりま . . . 本文を読む
デアゴスティーニがふざけた事をしでかしました。<(｀^´)>「完全受注生産のオプションアクセサリーをウェブで販売中！」とかいうメールがデアゴスティーニから届きました。そしたらこんなものが・・・(ーー;)「専用ディスプレイケース」価格は何と・・・18,000円。これではまるで「バイクは100円で売りますが、キーは1本100万円です。(^・^)」みたいな商売ではありませんか？確 . . . 本文を読む
風邪による体調不良も無くなりましたので、早速トレーニングを開始致しました。!(^^)!まずはその総合メニューです。私と同じメタボで「痩せた～い！」と思っている方もいらっしゃるかと思いますので、「糖尿病教室」で学んだ知識も含めてちょっと長くなりますが記載したいと思います。(^・^)一緒に痩せましょう！ (^0_0^)①食事療法。 食事のカロリー制限によるダイエット。②運動療法。 トレーニングによ . . . 本文を読む
私が風邪で寝込んでいる間に購入したトレーニング器材が次々と届きました。まず届いたのはプログラムバイクAFB-6010。やはりダンボール箱は大きかったです。(^^ゞ体調の悪い中ですが、商品が届けば中身が気になるのが人情ってもんです。早速、開封。(*^。^*)幸いな事に組み立て式ではなく完成品だったので、とりあえず部屋の隅へ置く事にしました。押入れにツッ込んで終了。ダンボール箱はとりあえず台所に放置し . . . 本文を読む
先週末の金曜日、午後3時頃から急に体調が悪くなってしまいました。どうやら風邪をひいたようです。仕事中に突然胃の辺りがムカムカとしてきて、身体全体が虚脱感に教われました。最初は薬による「低血糖症」かとも思いましたが、どうやら風邪をひいていたようです。この日は残業で仕事も予定されていたのですが、急遽帰宅させてもらう事にしました。帰宅後、体調は悪化の一途を辿ります。「こりゃ～吐いた方が楽になるな！」と思 . . . 本文を読む
その昔、右肩が異常に痛痒くなって辛くてジッとして居られないくらいになりました。整形外科に行き、診察してもらったのですが、原因は首の頚椎の骨間隔が狭くなった為に首から肩に掛けて神経圧迫があり、痛みや腫れが出て炎症を起こしたようです。治療は筋肉弛緩剤や痛み止めの薬を貰って飲み、リハビリで大型の機器を使って頚椎牽引治療を行いました。しかし、整形外科も一度通い出すと3～4ヶ月くらいは行かなければならなく、 . . . 本文を読む
我が家は貧乏な借家暮らしですので、もちろん家屋の改造など出来ません。そこで体内脂肪を少しでも減らそうと、またいろいろと物欲が発生致しました。(^^ゞバッティングセンターは引き続き継続するものの、自宅でも何か出来ないかと思案しております。そこで、以前に購入した腹筋ベルトを使用して現在腹筋を鍛えているのですが、もっと良い腹筋ベルトが欲しくなり只今オークションにて入札中であります。(*^。^*)その商品 . . . 本文を読む
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