横浜パラトライアスロン 2014 結果

色々ありましたが
何とか提出した予想タイムで完走出来ました。
そして早くもリザルトがこちらに出ています。
http://yokohamatriathlon.jp/wcs/result_all.html


またスタートリストも変わっていました。
どうやら前日のクラシフィケーションで変更があったようです。
大会リポートは後日、いつの日かアップしたいと思っていますのでお楽しみに。

大会終了後のワンショットですが、
私疲れた顔してますねぇ～

横浜パラトラ

スタートリストがいつの間にか更新されbib Numberが決まっていました。
http://yokohamatriathlon.jp/wcs/startlist_para_men.html
私は「81」です。
今回はと言うか前回まで一度もこのパラトライアスロンにエントリーしていないので分かりませんが
今回は結構ハイレベルな戦いになりそうです。
海外から来る各国の選手は次回リオでの大会に向けての強化選手だと思います。
私は強化選手でもないただの57歳のおっさんです。（笑）
海外のPT2クラスの選手は若いだろうし義足使うんだろうな？
なんて考えると
やる前からこんな事言うのも何ですがPT2クラスでは6人中「6位」は確定かな？？？
でもやるからには全力でぶち当たって来ますので応援宜しくお願い致します。
この季節ちょっと早いんじゃないかと思える6時55分スタートです！！

今日は昨日泳げなかったので泳ぎました。
久々のロング1000m
ドリル色々50x8
スイム：500
Total:1900m

予定変更

今日は整形外科のリハビリの予約を入れていたんですが
最近休んでいるせいか膝の調子や肩の調子が良く
行く必要もないかなと思い電話してキャンセル。
そして泳ぐ事にしました。
アップ：200
コンビ：200x3
　々　：500x2
ダウン：100
Total:1900m

200x3をやっていたんですが
今度の横浜はスプリントなので「スピードアップしないといけないな」って思い
少し力を意識して泳いだんですが
どうも力んで泳いでいるみたいで疲れるばっかり…
丁度その時同じコースで泳いでいる人に声掛けてお話ししました。
彼の泳ぎは綺麗でゆったりしているけど速い。
やはり大きなフォームで泳いだ方が良いみたいです。
それから500x2は大きなフォームを意識したつもりでしたが…
まだ小さい様な気がした。
明日も泳いでみよう。

無念の所山

朝起きるが気分はもっと寝たいし
イマイチ体調悪い感じでしたけど
T君と約束していたので9時前には待ち合わせ場所に行きました。
天気はサイコーに良いし思ったより寒くなくていい感じではありました。
二人で大野のちゅーピーパーク目指して走りますが
渡ノ瀬で左から急に大型ダンプで出て来たのにはビックリ！！
私はT君のすぐ後ろを走っていたんですが
あわや追突ってとこでしたが右に出て何とか回避成功。
危ない所でした。（汗）
ちゅーピーパークからいよいよスタート
まずは私が前を走り妹背から交代しますが
「あれ？こんなはずじゃなかった…」
簡単に私を抜いて行く姿を後ろから眺めながらそう思いました。
そして明らかに以前一緒に走った時より速くなっています。。。
妹背の中ほどで追い付けそうでしたが
またまた離され頂上まで追い付けませんでした。。。
その後浅原まで後ろを走りますが速くって
離れたら千切られそうなので必死に後ろを走ります。
そして浅原で水分補給で休憩。
その後は冷川の頂上までは何とか後ろが見える状態で付いて行けたけど
所山方面へ左折してからはどんどん離され全く見えなくなりました。
私は足が疲れて筋肉が痛い状態でとても所山を登れる自信はないし
ここで無理してもいけないと思い奥の釣堀まで行き携帯でT君に電話しますが
圏外で繋がらす…
仕方なく引き戻して繋がる所まで降りて電話しますが
彼はまだ頂上に着いてない様子で繋がらず…
私が家に着いた時また掛けるとやっと繋がり一安心。
私はそこそこにストレッチしてお昼ご飯も食べずに20分位寝ました。。。
だってとっても疲れていたんです。
やはり朝体調悪かったのは嘘ではなかったみたい。
それに夜は9時前には寝ましたよ。
距離：88キロ

そんな訳で朝ブログアップしてます。（笑）

ありがたや

仕事が終わりお医者に行きましたが
なかなか早く終わらずプールに入ったのは7時頃。
体調は少しづつですが良くなって来ています。
この調子で良くなってくれればありがたい。

さて今夜はスイム練習の日
久々に行った訳ですが遅れて行ったので消防アスリートさんはしっかり練習している様子。
私は隣りのコースで練習を始めていましたが
途中から一緒に泳いでくれてとっても良い練習が出来ました。
一人ではとてもじゃないけどこんなに追い込めなかった。
ありがとうございました。
今夜のメニュー
アップ：200
キック：100x5（3'10）
ドリル色々：50x⒓
スイム：200x3（4'00）
　々　：100x10（2'10）
　々　：50x10（1'15）
ダウン：100
Total:3500m

明日は朝から宮トラバイクコースを近所のT君と練習ですが所山の頂上まで
今度こそ行けるかな？？？

スタートリスト

横浜パラトライアスロンのスタートリストがこちらに記載されていました。
http://yokohamatriathlon.jp/wcs/startlist_para_men.html
私のクラスは男子PT3
オーストラリア、スペイン、フランス、そして私一人JAPAN。
なぜJAPANの選手が一人だけなのか？
他のクラスには複数エントリーしているのに…
PT3には他にエントリーがなかったんでしょうか？
このスタートリストが出る前にはJAPANでも3人はエントリーするだろうと思っていました。
今はとっても責任を感じています。
それなのに今の状態は体調万全ではなく
思うようにトレーニングが出来ない自分が情けなく思っています。。。

以前ブログに「やっとトンネル脱出出来た」って喜んでいましたが再度トンネル突入～。
この連休には完全に治してやろうと思っていたけど完治せずです。
私の風邪がうつった嫁と母は私より先に良くなり当の本人は苦しんでいます。

このGW4連休何してたかと言うと
3日は家族総出で溝掃除。
簡単に溝掃除って言っても結構長く山の中から家の前まで距離にしてどれ位でしょうか？
500m位かな？
今年はイノシシが出て結構掘っていて大変でしたしタケノコは全くありませんでした。
その後は草刈りを半分ほどして終了。

4日はまた男衆5人で庭に真砂土を撒きました。

5日は体調がそれでも悪いのに悪化してたし身体中筋肉痛で一日布団の中。
でも外は天気良かったなぁ～。

そして6日の今日はのんびり起きて体調を確認し
昨日より状態が良いし天気も良く（気温は少し低かった）のでチャリ練。
コースは家から大野のちゅーピーパークまで行き「みやトラバイクコース」を走りますが
マスク付けていたけど登りは苦しくてさすがに外しました。（笑）
50キロ辺りからモモが疲れて引き足が苦しくなり
予定では所山の頂上まで行くつもりでしたが
あえなく自宅で終了。。。
距離：63キロ。
その後少し休んでラン練
コースはいつもの小瀬川ダム周辺。
ここは予定通り10キロ走りましたが
6キロ過ぎから身体全体が疲れてスピードダウン。
心肺はその分落ち着いていましたけどね。。。
途中で止めようかと思ったけど
本番は20キロだし
大会まで2か月切ってるしって思うと弱音吐いてる場合ではないって思い何とか走りました。
帰ってからは身体がボロボロ状態でアイシングしました。

まだ身体が完全ではないのにこんな練習して明日が心配です。
悪くなってなきゃいいのになぁ～。
でも横浜も来週の17日だし出来る事はしないとJAPANの代表として頑張らねばならんしって思うと辛いです。