今日はお仕事です。
思った通り朝は雪景色でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/de/d469305bb965493a0da71551cfa167e3.jpg)
でも思った程は降らなかったですね。
仕事帰りにプールへ。
いつもの様に練習開始し
まずはフリー:400
バック:200
ブレ:200
1個メ×2をやっていたらお見掛けした事のある人が現れました。
そしてもう一人。。。
チームRookのS伯さんとS藤さんです。
そしていきなりアップ50x10(1'00)だそうです!
私にはありえないメニューです。
「一緒にやりましょう」と誘われて8本やりました。。。
その後は私のいつものメニューに付き合って頂き
150(バック・ブレ・フリー各50)×5(3'15)
50(25mスカーリング25mコンビ)×4
ここで私は離脱させてもらい
ダウン:200mで終了です。
Total:2,550m
さあ明日はスキーだ!
雪はどうかな~???
思った通り朝は雪景色でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/de/d469305bb965493a0da71551cfa167e3.jpg)
でも思った程は降らなかったですね。
仕事帰りにプールへ。
いつもの様に練習開始し
まずはフリー:400
バック:200
ブレ:200
1個メ×2をやっていたらお見掛けした事のある人が現れました。
そしてもう一人。。。
チームRookのS伯さんとS藤さんです。
そしていきなりアップ50x10(1'00)だそうです!
私にはありえないメニューです。
「一緒にやりましょう」と誘われて8本やりました。。。
その後は私のいつものメニューに付き合って頂き
150(バック・ブレ・フリー各50)×5(3'15)
50(25mスカーリング25mコンビ)×4
ここで私は離脱させてもらい
ダウン:200mで終了です。
Total:2,550m
さあ明日はスキーだ!
雪はどうかな~???