久しぶりの…

今日明日は雨の様子で金曜日は山沿いでは雪らしい…
週末はやっぱスキーへ行く予定です。
さて今夜は久しぶりにローラーやりましたよ！
気温が低いので吐く息も白く身体からは湯気が出ていました。（笑）
予定通り60分ゴキゴキ。
最大心拍159拍で160拍に到達出来ず情けないです。。。
でも何とか150オーバーを維持出来たので良しとしましょう。

距離：28.21k
Average28.1k