夕方から例によって佐伯区SCまでお出掛け。
今回が最後の煩悩スイムの練習会で来月の28日が本番です。
今日の練習はいつもよりキツカッタ…。
アップ:200
フィン付きキック:50x10(25mドルフィンキック25mフリーキック)
フィン+パドル付きコンビ:50x4(3セット)
メイン:50×50(1'10)
Total:3800m
フィン付きキックは2本足にはなかわんしフィン付き+パドルも2本足がやっぱ速い!!
お陰で足の薬指の皮が剥げました。(泣)
今日は女子高生らしきスイマーが2人参加していましたが、現役スイマーはやっぱ速い!!
今回が最後の煩悩スイムの練習会で来月の28日が本番です。
今日の練習はいつもよりキツカッタ…。
アップ:200
フィン付きキック:50x10(25mドルフィンキック25mフリーキック)
フィン+パドル付きコンビ:50x4(3セット)
メイン:50×50(1'10)
Total:3800m
フィン付きキックは2本足にはなかわんしフィン付き+パドルも2本足がやっぱ速い!!
お陰で足の薬指の皮が剥げました。(泣)
今日は女子高生らしきスイマーが2人参加していましたが、現役スイマーはやっぱ速い!!
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