昨日走ったのでフクラハギ辺りが筋肉痛になりました。
でもまぁそんなに辛くはないです。
今日のメニューは
アップ:200x2
ドリル色々:50x12
コンビ:100x10(2'10)
々 :50x10(1'05)
:400x1
ダウン:100
Total:3000m
それにしても眠い…
でもまぁそんなに辛くはないです。
今日のメニューは
アップ:200x2
ドリル色々:50x12
コンビ:100x10(2'10)
々 :50x10(1'05)
:400x1
ダウン:100
Total:3000m
それにしても眠い…
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