1本足野郎

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ちょっことスイム

2010年09月16日 22時22分46秒 | スイム練習
ちょっと肩の調子が良いので泳いでみましたが、
終わって家に帰った頃には思った以上に肩に痛みを感じてアイシング。
プールで泳いでいる時はそんなに感じなかったんですけどやり過ぎたかな?

アップがてらゆっくり150m
スイム50x10[1"10]
   50x10[適当に]
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