7分切れましたよ。（嬉）

12月5日（土）のお話です。
午前中ケアに行った際に先生にランニングで7分が切れない事を話したんですよ。
そしたら「力んでいるんじゃないのか？」と話されました。
で、帰ってからの夕方にですね、
いつものダム周辺で走ったんです。
1キロのラップは当然大丈夫。
2キロ3キロと7分切って走れるんです。
それに苦しくないんですよー。
それ思って考えたらやっぱ力んでたんだって気付きました。
結局平均ラップが何とか7分切れて6分54秒。
調子がいいのでもう少し走ったんですねー2.6キロ。
これも何んとか6分55秒。

切れないって諦めかけていたのに7分切れて嬉しいです。
先生ありがとうございます。

これからは力まず走りましょう♫

そうそう、心拍数も正常に測れましたよ。
平均が133拍で最大が147拍。
取り付け方が悪かったんでしょうね。。。

おしまい。